Dessert-Orangenbecher (kalorienarm)
Dessert Orange Cups (kalorienarm) ist ein einfaches Abendessen. Hergestellt aus 4 mittelgroßen Orangen, 1/2 c. kernlose Weintrauben, halbiert und 2 EL. getrockneter Kokosnuss liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Oberteile von Orangen entfernen.
Fruchtfleisch auslöffeln und würfeln.
Fügen Sie die Weintrauben hinzu und geben Sie die Früchte wieder in die Orangenschalen.
Stellen Sie die Orangenbecher in eine Auflaufform und stellen Sie sie in eine kleine Menge Wasser.
25 Minuten bei 350° backen. Streuen Sie fünf Minuten vor dem Herausnehmen aus dem Ofen Kokosraspeln über jede Orange.
Ergibt 4 Portionen.
Entspricht 102 Kalorien oder 2 1/2 Fruchtwechseln.
🍷 Perfekte Kombinationen
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