أكواب الحلوى بالبرتقال (قليلة السعرات الحرارية)
أكواب حلوى البرتقال (منخفضة السعرات الحرارية) هي عشاء سهل. مصنوع من 4 برتقالات متوسطة الحجم، 1/2 ج. عنب بدون بذور مقسم إلى نصفين و 2 ملعقة كبيرة. جوز الهند المجفف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
إزالة قمم من البرتقال.
مغرفة ولب النرد.
أضف العنب وملعقة الفاكهة مرة أخرى إلى قشور البرتقال.
ضعي أكواب البرتقال في طبق الخبز في كمية قليلة من الماء.
اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 25 دقيقة. قبل خمس دقائق من إخراجها من الفرن، رشي جوز الهند المبشور فوق كل برتقالة.
يجعل 4 حصص.
يساوي 102 سعرة حرارية أو 2 ½ تبادل فاكهة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً