Délicieuse quiche sans gras
La délicieuse quiche Lo-Fat est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 12 tranches de maigre grésillant, frites croustillantes et friables, 4 oz. fromage suisse (allégé), râpé, 1/3 c. oignon haché, 8 blancs d'œufs ou 4 substituts d'œufs et 2 c. lait pour animaux de compagnie léger, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.
Préparez la pâtisserie.
Saupoudrer le bacon, le fromage et l'oignon dans une assiette à tarte tapissée de pâte.
Battez légèrement les œufs; incorporer le reste des ingrédients.
Verser le mélange d'œufs dans une assiette à tarte.
Cuire à découvert au four à 425° pendant 15 minutes.
Réduire la température du four à 300°.
Cuire à découvert jusqu'à ce qu'un couteau inséré à mi-chemin entre le centre et le bord en ressorte propre (environ 30 minutes).
Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
🍷 Accords Parfaits
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