脆脆的烤鱼

脆脆的烤鱼

⏱️ 1h 即可完成 🥄 准备 20 min 🔥 烹饪 40 min 👥 4 人份 👁️ 14 次浏览

脆脆的烤箱炸鱼是一顿相当简单的晚餐,大约 1 小时即可准备好。用 制成。新鲜或冷冻白鱼片(1/2 英寸厚),c.通用面粉,.盐, 。柠檬胡椒调味料和蛋清,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐,很快就能完成。

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👨‍🍳 做法

如果鱼是冷冻的,请解冻,然后切成食用大小的块。将面粉、盐和柠檬胡椒粉放入一个浅盘中。放在一边。在碗中搅打蛋清直至起泡。将面包屑、玉米粉、柠檬皮和罗勒混合。将鱼片顶部浸入面粉混合物中,抖掉多余的面粉。浸入蛋清中。

涂上面包屑混合物。

在未加热的浅烤盘上涂上不粘涂层。

将鱼片放入烤盘中,涂层面朝上,塞在鱼的薄边缘下面。

在 450° 烤箱中烘烤 6 至 12 分钟,或直至鱼用叉子轻松剥落。

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