カリカリの魚のオーブンフライ
カリカリのオーブンで揚げた魚は、約 1 時間で準備できる比較的簡単なディナーです。で作られました。生または冷凍の白身魚の切り身（厚さ１／２インチ）、 ｃ．中力粉、。塩、 。レモンペッパーの調味料と卵白を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
魚が冷凍の場合は解凍し、食べやすい大きさに切ります。小麦粉、塩、レモンペッパーを浅い皿に入れて混ぜます。脇に置いておきましょう。ボウルに卵白を泡立てるまで泡立てます。飼育パン粉、コーンミール、レモンの皮、バジルを混ぜ合わせます。魚の切り身の上部を小麦粉混合物に浸し、余分な粉を振り落とします。卵白に浸します。
パン粉混合物をまぶします。
加熱していない浅いベーキングパンに焦げ付き防止コーティングをスプレーします。
フィレを天板に、コーティング面を上にして、魚の薄い端の下に押し込むように置きます。
450°のオーブンで6〜12分間、または魚がフォークで簡単に剥がれるまで焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す