Сливочный горячий горшок с морепродуктами

Name: Сливочный горячий горшок с морепродуктами
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 cups молоко; 1 1/2 cups замороженные очищенные и очищенные молодые креветки; 1 cup замороженные патагонские гребешки; 1 cup сырая паста орзо; 3/4 cup лук, нарезанный кубиками; 3/4 cup нарезанные кубиками шляпки грибов портобелло; 3/4 cup тертая морковь; 1/4 cup тертый сыр Романо; 4 tablespoons масло; 1 tablespoon нарезанная свежая петрушка; 1 teaspoon соль; 1 teaspoon измельченный чеснок; 1/2 teaspoon травы Прованса (например, Penzeys); 1/2 teaspoon приправленный перец (например, Penzeys Florida Seasoned Pepper)

⏱️ Готово за 35 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 20 min 👥 4 порции 👁️ 10 просмотров

Это, несомненно, самое простое блюдо, которое вы можете приготовить в напряженную неделю. Просто бросьте все в кастрюлю, сырое и замороженное, и получите восхитительное блюдо. Добавьте хрустящий багет и салат для полноценного обеда.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Готовка 20 min

Порций 4

Сложность Hard

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 467

% дневной нормы*

Всего жиров 17.5g 22%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 974mg 42%

Всего углеводов 50.3g 18%

Пищевые волокна 3.1g 11%

Всего сахаров 10.7g

Белки 27.9g 56%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте молоко, креветки, морские гребешки, орзо, лук, грибы, морковь, сыр Романо, сливочное масло, петрушку, соль, чеснок, прованские травы и приправленный перец в кастрюле среднего или большого размера на сильном огне.

Накройте крышкой и доведите до слабого кипения.

Перемешайте и уменьшите огонь до минимума.

Готовьте под крышкой около 15 минут, пока креветки и морские гребешки не станут непрозрачными и вкусы не смешаются.

Перемешайте и подавайте.