奶油金枪鱼和豌豆

Name: 奶油金枪鱼和豌豆
Ingredients: 2 tbsp. 黄油; 2 tbsp. 全麦面粉; 1 1/2 c. 牛奶; 1 c. 豌豆; 6 1/2 oz. 金枪鱼，沥干; 4 slices 全麦面包，烤的

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奶油金枪鱼和豌豆是一顿比较简单的晚餐。用2汤匙制成。黄油，2 汤匙。全麦面粉，1 1/2 c。牛奶，1 c。豌豆和 6 1/2 盎司。金枪鱼，沥干，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 tbsp. 黄油

2 tbsp. 全麦面粉

1 1/2 c. 牛奶

1 c. 豌豆

6 1/2 oz. 金枪鱼，沥干

4 slices 全麦面包，烤的

👨‍🍳 做法

加热一个大煎锅并加入黄油。

黄油融化后，加入面粉搅拌。

加入豌豆并煮沸。减少热量并煮 10 分钟。

拌入金枪鱼。

加热后搭配吐司或意大利面食用。

🍷 完美搭配

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