Bouillir De Crabe

Name: Bouillir De Crabe
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 8 pommes de terre rouges; 8 saucisses andouilles, tranchées; 4 oignons, coupés en quartiers; 2 épis de maïs frais, coupés en deux; 1/2 cup assaisonnement pour fruits de mer (comme Old Bay®), ou au goût; 4 Crabes dormeurs entiers

⏱️ Prêt en 55 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 40 min 👥 4 portions 👁️ 6 vues

Crab Boil est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 55 minutes. Composée de 8 pommes de terre rouges, 8 andouilles tranchées, 4 oignons coupés en quartiers, 2 épis de maïs frais coupés en deux et ½ tasse d'assaisonnement pour fruits de mer (comme Old Bay®), ou au goût, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 40 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

8 pommes de terre rouges

8 saucisses andouilles, tranchées

4 oignons, coupés en quartiers

2 épis de maïs frais, coupés en deux

1/2 cup assaisonnement pour fruits de mer (comme Old Bay®), ou au goût

4 Crabes dormeurs entiers

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 416

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 11.1g 14%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 4890mg 213%

Glucides totaux 46.2g 17%

Fibres alimentaires 9.3g 33%

Sucres totaux 12.2g

Protéines 34.1g 68%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Portez à ébullition une grande casserole d'eau; ajouter les pommes de terre, les saucisses, les oignons, le maïs et l'assaisonnement pour fruits de mer.

Cuire le mélange à ébullition jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien cuites, environ 30 minutes.

Déposez délicatement les crabes dans le mélange bouillant; cuire jusqu'à ce que la chair de crabe soit bien cuite, au moins 10 minutes.