Pain de maïs

Name: Pain de maïs
Ingredients: 1 1/4 c. farine; 1/2 tsp. sel; 1/4 c. huile végétale; 3/4 c. semoule de maïs; 1 c. de lait ou 1/2 c. lait en poudre et 1 tasse d'eau; 1 œuf

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Le pain de maïs est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 1/4 c. farine, 1/2 c. sel, 1/4 c. huile végétale, 3/4 c. semoule de maïs et 1 c. de lait ou 1/2 c. de lait en poudre et 1 tasse d'eau, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

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🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full

#Pain #Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 1/4 c. farine

1/2 tsp. sel

1/4 c. huile végétale

3/4 c. semoule de maïs

1 c. de lait ou 1/2 c. lait en poudre et 1 tasse d'eau

1 œuf

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (402g)

Quantité par portion

Calories 1276

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 94g 121%

Acides gras saturés 14g 70%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 302mg 101%

Sodium 911mg 40%

Glucides totaux 78g 28%

Fibres alimentaires 2.2g 8%

Sucres totaux 4g

Protéines 24g 48%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 100mg 8%

Fer 3.7mg 21%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger tous les ingrédients dans un moule 9x9 graissé.

Cuire au four à 350 degrés pendant 20 minutes.

Vous pouvez également passer au micro-ondes à puissance élevée pendant 5 à 6 minutes.