Maisbrot

Name: Maisbrot
Ingredients: 1 1/4 c. Mehl; 1/2 tsp. Salz; 1/4 c. Pflanzenöl; 3/4 c. Maismehl; 1 c. Milch oder 1/2 c. Trockenmilch und 1 Tasse Wasser; 1 Ei

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Maisbrot ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 1/4 c. Mehl, 1/2 TL. Salz, 1/4 c. Pflanzenöl, 3/4 c. Maismehl und 1 c. Milch oder 1/2 c. Trockenmilch und 1 Tasse Wasser liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Brot #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 1/4 c. Mehl

1/2 tsp. Salz

1/4 c. Pflanzenöl

3/4 c. Maismehl

1 c. Milch oder 1/2 c. Trockenmilch und 1 Tasse Wasser

1 Ei

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (402g)

Menge pro Portion

Kalorien 1276

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 94g 121%

Gesättigte Fettsäuren 14g 70%

Transfette 0g

Cholesterin 302mg 101%

Natrium 911mg 40%

Kohlenhydrate gesamt 78g 28%

Ballaststoffe 2.2g 8%

Zucker gesamt 4g

Eiweiß 24g 48%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 100mg 8%

Eisen 3.7mg 21%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Alle Zutaten in einer gefetteten 9x9-Pfanne vermischen.

20 Minuten bei 350 Grad backen.

Sie können es auch 5–6 Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen.