Pouding au Maïs

Name: Pouding au Maïs
Ingredients: 1 lb. carton de fromage cottage à la crème; 1/4 c. farine; 2 œufs; 1/2 c. lait; 2 (8 oz.) cans maïs à grains entiers; 1 tsp. oignon émincé; 1 tsp. sel assaisonné; 1/4 tsp. poivre; 1/4 c. Fromage cheddar, râpé; 1/4 c. chapelure beurrée

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Le pudding au maïs est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 lb de fromage cottage à la crème en carton, 1/4 c. farine, 2 œufs, 1/2 c. de lait et 2 boîtes (8 oz) de maïs à grains entiers, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

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🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full

#Pudding #Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (644g)

Quantité par portion

Calories 1769

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 134g 172%

Acides gras saturés 79g 395%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 649mg 216%

Sodium 1442mg 63%

Glucides totaux 88g 32%

Fibres alimentaires 3.6g 13%

Sucres totaux 7.4g

Protéines 46g 92%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 677mg 52%

Fer 3.7mg 21%

Potassium 117mg 2%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger la farine au fromage cottage.

Ajouter les œufs en battant bien. Incorporer le lait, le maïs, l'oignon et les assaisonnements.

Verser dans une cocotte bien graissée.

Saupoudrer le dessus de fromage cheddar et de chapelure. Cuire au four à couvert à 225° pendant 30 minutes.

Pour 6 à 8 personnes.