pudín de maíz

Name: pudín de maíz
Ingredients: 1 lb. cartón de requesón crema; 1/4 c. de harina; 2 huevos; 1/2 c. leche; 2 (8 oz.) cans maíz en grano entero; 1 tsp. cebolla picada; 1 tsp. sal sazonada; 1/4 tsp. pimienta; 1/4 c. Queso cheddar, rallado; 1/4 c. pan rallado con mantequilla

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El pudín de maíz es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 libra de queso cottage cremoso, 1/4 taza. harina, 2 huevos, 1/2 c. leche y 2 latas (8 oz.) de maíz en grano entero, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.

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🔗 Receta adaptada de RecipeNLG-Full

#Pudín #Cena

📊 Resumen

Dificultad Medium

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción (644g)

Cantidad por porción

Calorías 1769

% Valor Diario*

Grasa total 134g 172%

Grasa saturada 79g 395%

Grasas trans 0g

Colesterol 649mg 216%

Sodio 1442mg 63%

Carbohidratos totales 88g 32%

Fibra dietética 3.6g 13%

Azúcares totales 7.4g

Proteína 46g 92%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 677mg 52%

Hierro 3.7mg 21%

Potasio 117mg 2%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle la harina con el requesón.

Agrega los huevos, batiendo bien. Agrega la leche, el maíz, la cebolla y los condimentos.

Vierta en una cazuela bien engrasada.

Espolvorea encima con queso cheddar y pan rallado. Hornee tapado a 225° durante 30 minutos.

Sirve de 6 a 8 porciones.