五彩鱼

Name: 五彩鱼
Ingredients: 1 lb. 鳕鱼或比目鱼片; 1 c. 面包屑; 1/4 tsp. 罗勒; 1/3 c. 切碎的洋葱; 1/3 c. 青椒切碎; 2 tbsp. 磨碎的胡萝卜; 1/4 c. 红花油; 1 1/2 tsp. 苹果醋

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五彩鱼是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅鳕鱼或比目鱼片制成，1 杯。面包屑，1/4 茶匙。罗勒，1/3 c。切碎的洋葱和 1/3 c。切碎的青椒，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 lb. 鳕鱼或比目鱼片

1 c. 面包屑

1/4 tsp. 罗勒

1/3 c. 切碎的洋葱

1/3 c. 青椒切碎

2 tbsp. 磨碎的胡萝卜

1/4 c. 红花油

1 1/2 tsp. 苹果醋

👨‍🍳 做法

将肉鸡预热至热。

将鱼单层放入涂了油的浅锅中。

在一个小碗中混合面包屑、罗勒、洋葱、青椒、胡萝卜、油和醋。

将混合物涂在鱼上。距离火源 6 英寸，直至鱼轻松剥落。

🍷 完美搭配

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