Piment

Cuire la viande de hamburger à la vapeur dans une poêle couverte jusqu'à ce qu'elle soit crue; remuer plusieurs fois.

Égoutter la graisse et le liquide supplémentaire.

Ajouter le mélange de chili, le mélange pour ragoût, le cumin, la sauce tomate, les haricots, l'oignon et l'ail.

Ajoutez 2 tasses d'eau, compensez également le surplus que vous avez versé du liquide.

Vous pouvez ajouter du sel, mais c'est dur pour l'hypertension artérielle, mais c'est bon sans sel ajouté.

Des crackers suffisent.

Cuire à la mijoteuse environ 2h30.

Se congèle bien.