Poulet tahitien
Le poulet tahitien est un dîner moyennement facile. Composé de 3 poitrines de poulet, décortiquées et fendues, 1 enveloppe de mélange à soupe à l'oignon, 2 c. de jus de citron vert, 1 petite boîte de mandarines et 1 boîte de jus (6 oz) de morceaux d'ananas, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.
Vaporiser un plat allant au four peu profond avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
Placer le poulet dans le plat.
Mélanger tous les ingrédients restants; verser sur le poulet.
Couverture; enfourner à 350° pendant 45 à 50 minutes.
(Une portion contient 207 calories et 27 calories provenant des matières grasses.)
Pour 6 personnes.
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