蓝带鸡

Name: 蓝带鸡
Ingredients: 8 鸡柳（约2磅）; 8 tsp. 切碎的欧芹; 8 薄片（4 盎司） 部分脱脂马苏里拉奶酪; 4 煮火腿薄片（4 盎司），切成两半; 1 tbsp. 低热量、低脂肪蛋黄酱; 1 tbsp. 温水; 1/4 c. 调味面包屑

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蓝带鸡是一顿比较简单的晚餐。由 8 片鸡肉片（约 2 磅）制成，8 茶匙。切碎的欧芹、8 片薄片（4 盎司）、部分脱脂马苏里拉奶酪、4 片薄片（4 盎司）煮熟的火腿，切成两半和 1 汤匙。低热量、低脂肪蛋黄酱，此配方提供正宗、令人满意的口味。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

8 鸡柳（约2磅）

8 tsp. 切碎的欧芹

8 薄片（4 盎司）部分脱脂马苏里拉奶酪

4 煮火腿薄片（4 盎司），切成两半

1 tbsp. 低热量、低脂肪蛋黄酱

1 tbsp. 温水

1/4 c. 调味面包屑

👨‍🍳 做法

将鱼片捣至稀薄。

平铺，撒上欧芹。

在每个鱼片上放一片奶酪，然后放半片火腿。

紧紧地卷起来。

在浅盘中将蛋黄酱和水搅拌在一起。

将每个鸡肉片放入蛋黄酱混合物中，然后放入面包屑中。

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