Name: Куриная запеканка с чили
Prep time: 26 min
Cook time: 48 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 в. коричневый рис (сырой); 1 3/4 в. готов к употреблению обезжиренного куриного бульона с пониженным содержанием натрия; 2 в. нарезанная, вареная куриная грудка, очищенная от кожи перед приготовлением и приготовленная без соли; 1 (12 унций) банка средней сальсы (1 1/2 стакана); 1 (10 3/4 унции) банка обезжиренного куриного супа с пониженным содержанием натрия; 1 в. замороженная цельнозерновая кукуруза, размороженная; 1/2 в. мелко нарезанный лук; 1 Tbsp . Вустерширский соус с пониженным содержанием натрия; 2 tsp . порошок чили; 1 tsp . сушеный орегано; 1/2 tsp . порошок карри; 1/4 tsp . перец; спрей для приготовления овощей

Куриная запеканка с чили

⏱️ Готово за 1h 14m 🥄 Подготовка 26 min 🔥 Готовка 48 min 👥 4 порции 👁️ 15 просмотров

Куриная запеканка с чили — впечатляющий суп, который можно приготовить примерно за 1 час 14 минут. Сделано с помощью c. коричневый рис (сырой), гр. готовый к употреблению обезжиренный куриный бульон с пониженным содержанием натрия, c. нарезанная, приготовленная куриная грудка, очищенная от кожи перед приготовлением и приготовленная без соли, (12 унций) банка сальсы среднего размера (1 1/2 стакана) и (10 3/4 унции) сливочный куриный суп без жира с пониженным содержанием натрия. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте рис и куриный бульон в кастрюле; довести до кипения. Накройте крышкой, уменьшите огонь и варите 50 минут или пока рис не станет мягким и не впитает влагу.

Смешайте курицу и остальные ингредиенты в большой миске; перемешать с рисом.

Выложите смесь ложкой в 2-литровую кастрюлю, покрытую кулинарным спреем.

Выпекать при температуре 350° в течение 30 минут или до появления пузырьков.

Выход: порции.

💬 Комментарии