كاتشياتور الدجاج
دجاج كاتشياتور هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة واحدة. صنع مع . صدور دجاج منزوعة العظم والجلد، (16 أونصة) علبة طماطم مطهية، بصل، مقطع إلى شرائح. توابل الأعشاب الإيطالية وعلبة صلصة الطماطم (8 أونصة)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
رش قدرًا كبيرًا بطبقة غير لاصقة.
أضيفي الدجاج وباقي المكونات ماعدا البازلاء.
يُغطى ويُترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة تتراوح بين 25 إلى 35 دقيقة.
أضف البازلاء واطهيها لمدة 10 دقائق.
السعرات الحرارية لكل حصة: 230.
التبادلات: 4 لحم قليل الدهن، 1 خضار، 1/2 نشاء.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً