チキンブロッコリーキャセロール
チキンブロッコリーキャセロールは、適度に簡単な夕食です。 2パックで作りました。冷凍ブロッコリーの槍を調理し、水を切り、一口サイズに切ります。 2 c.調理済みの鶏肉を切り、大さじ2。バターの芽、小さじ1/8。塩とコショウで味を調えるこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
大きなグラタン皿にブロッコリーを並べます。鶏肉をその上に置きます。
バターのつぼみをふりかけます。塩、コショウ、レモン汁をふりかけます。
残りの材料を混ぜ合わせ、鶏肉の上に注ぎます。
325°で35〜40分間焼きます。
1食分: カロリー288;脂肪15グラム。コレステロール78mg。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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