Name: 鶏の胸肉とブルガー小麦
Prep time: 24 min
Cook time: 32 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (14オンス) 缶チキンスープ; 1 (28オンス) カットアップ、皮をむいたトマト、水切りなし; 1 玉ねぎ、粗みじん切り; 3 ニンニク、みじん切り; 1 レモン（果汁と皮のすりおろし）; 1/2 c.細切りアーモンド; 1/2 c.レーズン; 1 c.ピミエント詰めのグリーンオリーブ; 1/2 tsp 。塩; 1/4 tsp 。ペッパー; 2 c.ブルグル; 2 lb 。冷凍鶏胸肉は解凍しないでください

鶏の胸肉とブルガー小麦

⏱️ 56 minで完成 🥄 準備 24 min 🔥 調理 32 min 👥 4人分 👁️ 15回閲覧

ブルガー小麦を添えた鶏の胸肉は、わずか 56 分で準備できる素晴らしいディナーです。チキンスープ缶（14オンス）、カット缶（28オンス）、皮をむいたトマト、水気を切っていない玉ねぎ、粗く刻んだもの、ニンニクのクローブ、みじん切り、レモン（果汁とすりおろした皮）を使って作るこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。