橙汁鸡胸肉

Name: 橙汁鸡胸肉
Ingredients: 2 tbsp. 面粉; 2 tbsp. 糖; 1/4 tsp. 干芥末或 1 茶匙。准备好的芥末; 1/4 tsp. 肉桂; 1/8 tsp. 姜; 1 1/2 c. 橙汁; 2 或 3 个鸡胸肉，切成两半; 橙子片或菠萝块（可选）

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橙汁鸡胸肉是一顿比较简单的晚餐。用2汤匙制成。面粉，2 汤匙。糖，1/4 茶匙。干芥末或 1 茶匙。准备好的芥末，1/4 茶匙。肉桂和 1/8 茶匙。生姜，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 tbsp. 面粉

2 tbsp. 糖

1/4 tsp. 干芥末或 1 茶匙。准备好的芥末

1/4 tsp. 肉桂

1/8 tsp. 姜

1 1/2 c. 橙汁

2 或 3 个鸡胸肉，切成两半

橙子片或菠萝块（可选）

👨‍🍳 做法

用少量脂肪将鸡胸肉调味并煎至棕色。从煎锅中取出。

将面粉、糖、芥末、橙汁、肉桂和生姜混合在一起。

搅拌成水滴状。

煮沸并将鸡肉放回酱汁中。

盖紧盖子，煮至变软。

您可以在食用前添加橙子片或菠萝块并加热。

与米饭和青豆一起食用。

🍷 完美搭配

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