黛安鸡胸肉(微波炉)
黛安鸡胸肉(微波炉)是一顿比较简单的晚餐。由 4 个大的去骨鸡胸肉制成,1/2 茶匙。盐,1/2茶匙。黑胡椒,2汤匙。橄榄油和2汤匙。黄油,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
👨🍳 做法
在蜡纸之间捣碎鸡肉。
盐和胡椒。
在微波炉盘中,融化黄油并与油混合。
将鸡肉放入盘中,两面涂上鸡胸肉。
微波炉高火3分钟。休息1分钟;将乳房翻过来。
再次用微波炉高火 3 分钟。
放在一边。
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