خبز الدجاج (قليل السعرات الحرارية)
خبز الدجاج (منخفض السعرات الحرارية) هو عشاء سهل. مصنوعة بوزن 8 أونصة. زبادي عادي خالي الدسم، 1 ج. قطع خبز محمص متبل مطحون، فلفل حسب الرغبة، ثوم حسب الرغبة (إضافي) و2 رطل. (6) أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظم أو 4 إلى 6 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
اخلطي الزبادي العادي (كوب صغير) مع مسحوق الثوم حسب الرغبة.
قطع عدة صدور دجاج إلى مكعبات.
اغمسها في خليط الزبادي وفي جنين القمح أو نخالة الشوفان التي تحتوي على توابل الدواجن وملعقة صغيرة من الملح. تُخبز على صينية البسكويت على حرارة 425 درجة لمدة 25 دقيقة.
اغمسها في الخردل بالعسل أو صلصة الشواء أو الزبادي مع مسحوق الكاري ومسحوق البصل والسكر.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً