Fondant californien

Name: Fondant californien
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 4
Ingredients: 4 slices pain complet, légèrement grillé; 1 avocat, tranché; 1 cup champignons tranchés; 1/3 cup amandes grillées tranchées; 1 tomate, tranchée; 4 slices Fromage suisse

⏱️ Prêt en 17 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 2 min 👥 4 portions 👁️ 19 vues

California Melt est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 17 minutes. Composée de 4 tranches de pain de grains entiers légèrement grillées, 1 avocat tranché, 1 tasse de champignons tranchés, ⅓ tasse d'amandes grillées tranchées et 1 tomate tranchée, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 2 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

4 slices pain complet, légèrement grillé

1 avocat, tranché

1 cup champignons tranchés

1/3 cup amandes grillées tranchées

1 tomate, tranchée

4 slices Fromage suisse

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 335

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 22.5g 29%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 170mg 7%

Glucides totaux 21.1g 8%

Fibres alimentaires 7.2g 26%

Sucres totaux 3.9g

Protéines 15.6g 31%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le gril du four.

Disposez le pain grillé sur une plaque à pâtisserie.

Garnir chaque tranche de pain avec 1/4 des tranches d'avocat, des champignons, des amandes et des tomates.

Garnir chacun d'une tranche de fromage suisse.

Faites griller les sandwichs ouverts jusqu'à ce que le fromage fonde et commence à bouillonner, environ 2 minutes.

Servez les sandwichs chauds.