Пицца с коричневым рисом (светлая)
Пицца с коричневым рисом (легкая) — это относительно простое и полезное блюдо, которое можно приготовить примерно за 2 часа 4 минуты. Сделано с помощью c. приготовленный коричневый рис (без соли и жира), c. (6 унций) измельченная часть сыра моцарелла из обезжиренного молока, разделенная на части, яйцо, взбитое (я использую вторую натуру), . орегано, разделенный и пам, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
Смешайте рис, 1/2 стакана сыра и 1/2 чайной ложки орегано в средней миске.
Хорошо перемешайте.
Равномерно выдавите смесь в 12-дюймовую форму для пиццы, покрытую Пэм.
Выпекать при температуре 400° 25 минут.
Смажьте большую сковороду с антипригарным покрытием маслом Pam.
Поставьте на средний огонь, пока он не станет горячим.
Добавьте брокколи, кабачки, грибы и лук.
Обжарить до готовности.
Смешайте томатный соус и оставшийся орегано.
Равномерно распределите по испеченному коржу.
Сверху выложите обжаренную овощную смесь. Посыпьте оставшимся 1 стаканом сыра.
Выпекайте при температуре 400° в течение 10 минут или пока пицца полностью не прогреется и сыр не расплавится.
Получается 4 порции (255 калорий каждая).
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий