Пицца с коричневым рисом (светлая)

Пицца с коричневым рисом (светлая)

⏱️ Готово за 2h 4m 🥄 Подготовка 20 min 🔥 Готовка 1h 44m 👥 4 порции 👁️ 4 просмотров

Пицца с коричневым рисом (легкая) — это относительно простое и полезное блюдо, которое можно приготовить примерно за 2 часа 4 минуты. Сделано с помощью c. приготовленный коричневый рис (без соли и жира), c. (6 унций) измельченная часть сыра моцарелла из обезжиренного молока, разделенная на части, яйцо, взбитое (я использую вторую натуру), . орегано, разделенный и пам, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

Смешайте рис, 1/2 стакана сыра и 1/2 чайной ложки орегано в средней миске.

Хорошо перемешайте.

Равномерно выдавите смесь в 12-дюймовую форму для пиццы, покрытую Пэм.

Выпекать при температуре 400° 25 минут.

Смажьте большую сковороду с антипригарным покрытием маслом Pam.

Поставьте на средний огонь, пока он не станет горячим.

Добавьте брокколи, кабачки, грибы и лук.

Обжарить до готовности.

Смешайте томатный соус и оставшийся орегано.

Равномерно распределите по испеченному коржу.

Сверху выложите обжаренную овощную смесь. Посыпьте оставшимся 1 стаканом сыра.

Выпекайте при температуре 400° в течение 10 минут или пока пицца полностью не прогреется и сыр не расплавится.

Получается 4 порции (255 калорий каждая).

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.