西兰花和辣椒
西兰花配辣椒是一顿比较简单的晚餐。用 4 汤匙制成。橄榄油,1 个小黄洋葱,切碎,2 瓣大蒜,切碎,1 汤匙。水和4 c。小西兰花小花(中等大小的头),这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在重煎锅(12 英寸)中,用中火加热橄榄油一分钟。
加入洋葱、大蒜、水、西兰花、红辣椒、牛至和红辣椒片。
煮,搅拌,2 分钟。
盖上煎锅;把火调小,再煮 6 到 8 分钟,经常搅拌,直到西兰花变软,但仍然酥脆。
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