ブロッコリーとピーマン
ブロッコリーとピーマンは、適度に簡単な夕食です。大さじ4で作ります。オリーブオイル、小さな黄玉ねぎ 1 個、みじん切り、ニンニク 2 片、みじん切り、大さじ 1。水および４ｃ．小さなブロッコリーの小花（中くらいの大きさの頭）、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
重いフライパン（12インチ）でオリーブオイルを中火で1分間加熱します。
玉ねぎ、にんにく、水、ブロッコリー、赤唐辛子、オレガノ、赤唐辛子のフレークを加えます。
かき混ぜながら2分間調理します。
フライパンに蓋をします。火を弱め、ブロッコリーが柔らかくなるまで、まだシャキシャキしているまで、頻繁にかき混ぜながら6〜8分長く調理します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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