ब्रोकोली सलाद

Name: ब्रोकोली सलाद
Prep time: 14 min
Cook time: 72 min
Yield: 4
Ingredients: 1 बड़े सिर वाली ब्रोकोली (लगभग 1 1/2 पौंड); 10 slices बेकन, पका हुआ और टूटा हुआ; 5 हरा प्याज, कटा हुआ या 1/4 सी. कटा हुआ लाल प्याज; 1/2 सी। किशमिश; 1 सी। मेयोनेज़; 2 Tbsp . सिरका; 1/4 सी। चीनी

⏱️ 1h 26m में तैयार 🥄 तैयारी 14 min 🔥 पकाना 1h 12m 👥 4 सर्विंग 👁️ 45 बार देखा

ब्रोकोली सलाद एक मामूली आसान सलाद है जिसे आप लगभग 1 घंटे 26 मिनट में तैयार कर सकते हैं। बड़े सिर वाली ब्रोकोली (लगभग 1 1/2 पौंड), बेकन, पकाया और टुकड़े किया हुआ, हरा प्याज, कटा हुआ या 1/4 सी के साथ बनाया गया। कटा हुआ लाल प्याज, सी. किशमिश और सी. मेयोनेज़, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।

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#सलाद

📊 एक नज़र में

तैयारी 14 min

पकाना 1h 12m

परोसें 4

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

1 बड़े सिर वाली ब्रोकोली (लगभग 1 1/2 पौंड)

10 slices बेकन, पका हुआ और टूटा हुआ

5 हरा प्याज, कटा हुआ या 1/4 सी. कटा हुआ लाल प्याज

1/2 सी। किशमिश

1 सी। मेयोनेज़

2 Tbsp . सिरका

1/4 सी। चीनी

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 4

परोसने का आकार 1 सर्विंग (233g)

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 251

% दैनिक मान*

कुल वसा 6.4g 8%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 4mg 0%

कुल कार्बोहाइड्रेट 33g 12%

आहारीय फाइबर 1.7g 6%

कुल शर्करा 9.2g

प्रोटीन 3.8g 8%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 146mg 3%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

मान सामग्री से अनुमानित हैं और भिन्न हो सकते हैं।

👨‍🍳 विधि

ब्रोकोली की बड़ी पत्तियों को काट लें और निचले डंठलों के सख्त सिरे हटा दें

ब्रोकली को अच्छी तरह धो लें

फूलों और तनों को छोटे टुकड़ों में काट लें

एक बड़े कटोरे में रखें

बेकन, प्याज़ और किशमिश डालें

बची हुई सामग्री को अच्छी तरह हिलाते हुए मिला लें

ब्रोकोली मिश्रण में ड्रेसिंग डालें और धीरे से टॉस करें

ढककर 2 से 3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें

लगभग 6 सर्विंग्स बनाता है।