ब्रोकोली परमेसन (कम वसा)
ब्रोकोली परमेसन (लो-फैट) एक आसान डिनर है। 1 पौंड ब्रोकोली, 2 बड़े चम्मच से बनाया गया। पानी, 1/4 छोटा चम्मच। सूखे अजवायन और 2 बड़े चम्मच। कसा हुआ परमेसन चीज़, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
👨🍳 विधि
ब्रोकोली को पतले-पतले टुकड़ों में काट लें।
एक बड़ी प्लेट पर गोलाकार पैटर्न में व्यवस्थित करें, बीच में फूल और किनारे पर तने रखें।
पानी और अजवायन छिड़कें।
हवादार प्लास्टिक आवरण से ढकें।
4 मिनट के लिए हाई पर माइक्रोवेव करें।
डिश को आधा-आधा घुमाएँ।
3 मिनट के लिए या जब तक तने आसानी से तेज चाकू से छेद न हो जाएं, तब तक हाई पर माइक्रोवेव करें।
5 मिनट तक खड़े रहने दें।
नाली।
परमेसन छिड़कें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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