Caçarola de hambúrguer de brócolis

Name: Caçarola de hambúrguer de brócolis
Prep time: 15 min
Cook time: 75 min
Yield: 8
Ingredients: 2 (16 ounce) packages brócolis congelado; 2 pounds Carne moída; 1 (8 ounce) package cogumelos frescos; 1 cebola grande picada; sal a gosto; pimenta preta moída a gosto; 2 (10.75 ounce) cans creme condensado de sopa de aipo; 1 (16 ounce) container nata; 1 (16 ounce) package queijo Monterey Jack ralado

⏱️ Pronto em 1h 30m 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 1h 15m 👥 8 porções 👁️ 8 visualizações

Cada vez, meus filhos vão pedir este prato em detrimento de qualquer outro. É muito delicioso! Experimente você mesmo.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Caçarola #Hambúrguer #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 1h 15m

Porções 8

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

2 (16 ounce) packages brócolis congelado

2 pounds Carne moída

1 (8 ounce) package cogumelos frescos

1 cebola grande picada

sal a gosto

pimenta preta moída a gosto

2 (10.75 ounce) cans creme condensado de sopa de aipo

1 (16 ounce) container nata

1 (16 ounce) package queijo Monterey Jack ralado

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 630

% Valor Diário*

Gordura total 46g 59%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1003mg 44%

Carboidratos totais 16.4g 6%

Fibra alimentar 4.5g 16%

Açúcares totais 4.2g

Proteína 39.8g 80%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Prepare o brócolis conforme instruções da embalagem.

Em uma frigideira em fogo médio, misture a carne moída, os cogumelos e a cebola.

Cozinhe até que a carne esteja uniformemente dourada; drenar a graxa.

Tempere com sal e pimenta e misture o creme de aipo e o creme de leite.

Continue cozinhando até aquecer completamente.

Transfira para uma assadeira média e cubra uniformemente com brócolis.

Cubra com queijo.

Asse por 1 hora no forno pré-aquecido, até borbulhar e dourar levemente.