西兰花砂锅

Name: 西兰花砂锅
Ingredients: 1 (10 oz.) pkg. 冷冻西兰花; 1 1/4 c. 牛奶; 3 鸡蛋，稍微打散; 1/2 tsp. 盐; 1/2 tsp. 肉豆蔻; 1/2 c. 磨碎的奶酪

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西兰花砂锅菜是一顿比较简单的晚餐。以 1（10 盎司）一包制成。冷冻西兰花，1 1/4 c.牛奶，3 个鸡蛋，稍微打散，1/2 茶匙。盐和 1/2 茶匙。肉豆蔻，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#沙锅 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 (10 oz.) pkg. 冷冻西兰花

1 1/4 c. 牛奶

3 鸡蛋，稍微打散

1/2 tsp. 盐

1/2 tsp. 肉豆蔻

1/2 c. 磨碎的奶酪

👨‍🍳 做法

用少量沸水煮西兰花 3 分钟。流走。

将牛奶倒入小锅中并煮沸。

煮至微温。

将鸡蛋与盐和肉豆蔻混合。加入牛奶和奶酪，不断搅拌。

倒入涂有油脂的烤盘中。

添加西兰花。烘烤 30 至 40 分钟，或直至插入的刀取出干净。趁热食用。

🍷 完美搭配