عصير التوت

عصير التوت الأزرق هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة بوزن 8 أونصة. الماء، 1/4 ج. الحليب الجاف، 1/4 ج. مسحوق حليب الصويا، 2 ملعقة كبيرة. جنين القمح وثلث علبة زبادي التوت، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.