黑豆蔬菜辣椒

黑豆蔬菜辣椒

⏱️ 1h 26m 即可完成 🥄 准备 30 min 🔥 烹饪 56 min 👥 4 人份 👁️ 25 次浏览

黑豆蔬菜辣椒是一道令人印象深刻的汤,您可以在大约 1 小时 26 分钟内准备好。用中等大小的茄子制成,切成 1/2 英寸的方块。犹太盐角橄榄油、中黄洋葱、丁和西葫芦、1/4 英寸丁,此食谱提供正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。

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👨‍🍳 做法

将茄子放入滤锅中,加盐拌匀,静置1小时以除去水分;拍干。

加热 1/4 杯橄榄油,炒洋葱、西葫芦、辣椒和大蒜 10 分钟。

将剩余的 1/4 杯橄榄油放入单独的煎锅中。

用中高火将茄子炒至变软,大约需要 10 分钟。用漏勺取出,与其他配料一起放入砂锅中。添加到砂锅番茄、肉汤、1/2 杯欧芹、罗勒和香料。

小火煮30分钟。

偶尔搅拌一下。 30分钟后,加入黑豆、玉米、莳萝和柠檬汁。再煮 15 分钟。

调整调味料并拌入剩余的 1/2 杯欧芹。

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