Name: 豆と牛肉のエンチラーダ
Ingredients: 3/4 lb. 極赤身のひき肉; 1 c. 玉ねぎのみじん切り; 1 (30 oz.) can ベジタリアンまたは無脂肪のリフライドビーンズ; 1 (4 oz.) can 角切りのグリーンチリ; 1/2 tsp. クミン（お好みで）; 1/2 tsp. チリパウダー; 12 トルティーヤ（6インチサイズ）; 2 cans (各10オンス) エンチラーダソースまたはミックスパック; 1/2 tsp. みじん切りニンニク; 4 oz. すりおろした低脂肪チェダーチーズ

豆と牛肉のエンチラーダ

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ビーンとビーフのエンチラーダは、適度に簡単なディナーです。 3/4ポンドの赤身のひき肉1cを使用して作られています。玉ねぎのみじん切り、ベジタリアンまたは無脂肪リフライドビーンズ 1 缶（30 オンス）、角切りグリーンチリ 1 缶（4 オンス）、小さじ 1/2。クミン（オプション）を加えたこのレシピでは、本格的で満足のいく味わいが楽しめます。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。