Куриный салат «Ранчеро» барбекю

Name: Куриный салат «Ранчеро» барбекю
Yield: 6
Ingredients: 6 половинки куриной грудки без костей и кожи; 1/2 соус барбекю; 1 помидоры; 2 красный болгарский перец; 1 1/2 цельнозерновая кукуруза; 1 консервированная черная фасоль; 1 спелые оливки; 1/2 зеленый лук; 1 порошок чили; 2 тмин

👥 6 порции 👁️ 15 просмотров

Куриный салат «Ранчеро» на гриле — это умеренно легкий ужин. Этот рецепт, приготовленный из половинок куриной грудки без кожи и костей, соуса барбекю, помидоров, красного болгарского перца и цельнозерновой кукурузы, обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Салат #Барбекю #На гриле #Ужин

📊 Кратко

Порций 6

Сложность Medium

Пищевая ценность

Порций в рецепте 6

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 302

% дневной нормы*

Всего жиров 6g 8%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 1003mg 44%

Всего углеводов 34.6g 13%

Пищевые волокна 4.1g 15%

Всего сахаров 0g

Белки 28.6g 57%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смажьте обе стороны курицы соусом барбекю; гриль или запекание около 5\

Толстые ломтики; разложить по салату. Полить салаты заправкой и посыпать оставшимися 3/4 стакана сыра. Курицу можно приготовить, охладить, накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 день перед подачей на стол.

Разогрейте курицу или подавайте охлажденной.

Смесь салата и заправку можно приготовить отдельно, накрыть крышкой и поставить в холодильник на 4 часа перед подачей на стол.