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オーブンで焼いた鶏の胸肉のバーベキュー
おいしい食事が欲しいけど、手間をかけたくないときに、オーブンで手早く簡単にバーベキュー鶏の胸肉を作りましょう。ジャガイモを数個焼いて、新鮮なブロッコリーを蒸したり、インゲンをソテーしたりすれば、約 1 時間で夕食が完成します。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
オーブンを 425 °F (220 °C) に予熱します。
後片付けが簡単になるように、天板に丈夫なホイルを敷きます。
必要に応じて、鶏の胸肉を切り落として準備し、すすぎ、軽くたたいて乾燥させます。
皮はつけたままにしておきます。
鶏肉に塩、こしょうをして鍋に入れる。
予熱したオーブンで、汁が出始めるまで約10分間焼きます。
オーブンの温度を 375 °F (190 °C) に下げます。
鍋を取り出し、バーベキューソースの1/2量を鶏肉の上にたっぷりと注ぎます。
20分間焼き続けます。
残りのバーベキューソースを加えて繰り返し、中心のピンク色が消え、皮がカリカリになるまで、さらに15〜20分間調理します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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