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ओवन में बीबीक्यू चिकन ब्रेस्ट
इस त्वरित और आसान बीबीक्यू चिकन ब्रेस्ट को ओवन में उस समय के लिए बनाएं जब आप अच्छा भोजन चाहते हैं लेकिन झंझट करने का मन नहीं है। बेक करने के लिए कुछ आलू उबाल लें, कुछ ताज़ी ब्रोकोली भाप में पका लें या कुछ हरी फलियाँ भून लें, और आपको लगभग एक घंटे में रात का खाना मिल जाएगा।
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
सफाई को आसान बनाने के लिए हेवी-ड्यूटी फ़ॉइल के साथ बेकिंग पैन को लाइन करें।
यदि आप चाहें तो पसली का मांस काटकर चिकन ब्रेस्ट तैयार करें और धोकर सुखा लें।
त्वचा को ऐसे ही छोड़ दें.
चिकन पर नमक और काली मिर्च छिड़कें और पैन में डालें।
पहले से गरम ओवन में रस निकलने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें।
ओवन का तापमान 375 डिग्री F (190 डिग्री C) तक कम करें।
पैन निकालें और चिकन के ऊपर उदारतापूर्वक 1/2 बारबेक्यू सॉस डालें।
20 मिनट तक बेक करना जारी रखें।
बचे हुए बारबेक्यू सॉस के साथ दोहराएं और 15 से 20 मिनट और पकाएं, जब तक कि बीच में गुलाबी रंग न रह जाए और त्वचा कुरकुरी न हो जाए।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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