Quiche Básica

Name: Quiche Básica
Ingredients: 4 ovos batidos, leves e fofos; 2 c. Cheddar ou queijo suíço ralado (revestido com 2 colheres de sopa de farinha); 1 c. bacon esfarelado ou presunto picado; 1 c. leite; sal e pimenta, se desejar

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A Quiche Básica é um jantar fácil. Feito com 4 ovos, batidos de forma clara e fofa, 2 c. cheddar ou queijo suíço ralado (revestido com 2 colheres de sopa de farinha), 1 c. bacon esfarelado ou presunto picado, 1 c. leite e sal e pimenta, se desejar, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.

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#Jantar

📊 Resumo

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

4 ovos batidos, leves e fofos

2 c. Cheddar ou queijo suíço ralado (revestido com 2 colheres de sopa de farinha)

1 c. bacon esfarelado ou presunto picado

1 c. leite

sal e pimenta, se desejar

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção (322g)

Quantidade por porção

Calorias 569

% Valor Diário*

Gordura total 14g 18%

Gordura saturada 3.1g 16%

Gordura trans 0g

Colesterol 302mg 101%

Sódio 911mg 40%

Carboidratos totais 78g 28%

Fibra alimentar 2.2g 8%

Açúcares totais 4g

Proteína 24g 48%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 100mg 8%

Ferro 3.7mg 21%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Você também pode adicionar brócolis ou o que desejar.