バナナプディングスプリット
バナナ プディング スプリットは、適度に簡単なディナーです。 1cで作りました。 ww プレーン無脂肪ヨーグルト、封筒 1 枚、 ww 低カロリーインスタント チョコレート プディング ミックス、皮をむいた中くらいのバナナ 2 本、小さじ 1/2。レモン汁と1/2オンス粗く刻んだピスタチオを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ブレンダーでヨーグルトを高速で30秒間処理します。プリンミックスを加え、必要に応じて容器の側面をこすり落としながら1分間処理します。
バナナ1本を斜め6等分に切り、レモン汁をふりかけます。
4つのゴブレットまたはデザート皿にバナナ4分の1を2つずつ配置します。プリン混合物の1/4を上に置きます。
各部分にピスタチオの 1/4 を振りかけます。次にホイップしたトッピング大さじ1を上に乗せ、チェリー1個を加えます。
それぞれの摂取量で以下の効果が得られます。
牛乳 1/4、脂肪 1/2、果物 1 個、オプションで 60 個。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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