Splits de pudding à la banane
Banana Pudding Splits est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 c. yogourt nature sans gras ww, 1 enveloppe de mélange à pouding au chocolat instantané à teneur réduite en calories, 2 bananes moyennes, pelées, 1/2 c. jus de citron et 1/2 oz. pistaches hachées grossièrement, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
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Dans un mélangeur, mélanger le yogourt à haute vitesse pendant 30 secondes ; ajouter le mélange à pudding et mélanger pendant 1 minute, en raclant les parois du récipient si nécessaire.
Coupez chaque banane en 6 tranches diagonales et arrosez de jus de citron.
Disposez 2 quartiers de banane dans chacun des 4 gobelets ou plats à dessert ; garnir avec 1/4 du mélange de pouding.
Saupoudrer chaque portion avec 1/4 des pistaches; puis garnir de 1 cuillère à soupe de garniture fouettée et ajouter 1 cerise.
Chaque portion fournit
1/4 de lait, 1/2 matière grasse, 1 fruit et 60 en option.
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