Gebackener gefüllter Kürbis
Gebackener gefüllter Kürbis ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 3 Eichelkürbis, 1/4 TL. Salz, 3 EL. Öl, 1 1/2 c. gehackte Zwiebel und 2 EL. Mit Sojasauce liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
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Backofen auf 350° vorheizen.
Kürbis halbieren und putzen.
Innen mit Öl bestreichen.
Mit 1/4 Zoll Wasser in eine Auflaufform geben.
Im Ofen 45 Minuten backen.
Bereiten Sie die Füllung vor, indem Sie die Zwiebeln in Öl glasig kochen.
Sonnenblumenkerne hinzufügen und noch 1 Minute rühren.
Salz, Kräuter, Sojasauce und Wasser hinzufügen.
Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und ohne Deckel 5 bis 10 Minuten köcheln lassen.
Reis oder Semmelbrösel hinzufügen.
Nach 45 Minuten den Kürbis füllen und weitere 10 bis 15 Minuten garen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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