烤猪排

Name: 烤猪排
Ingredients: 6 瘦肉中心切猪排（1/2英寸厚）; 2 蛋清; 1 c. 淡脱脂奶; 3/4 c. 玉米片屑; 1/4 c. 细干面包屑; 2 tbsp. 麻辣调料; 1/2 tsp. 盐; 不粘喷涂

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烤猪排是一顿比较简单的晚餐。由 6 块瘦肉中心切猪排（1/2 英寸厚）、2 个蛋白、1 杯制成。淡脱脂牛奶，3/4 c。玉米片面包屑和 1/4 c.精细的干面包屑，此配方提供正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。

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#烘烤 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

6 瘦肉中心切猪排（1/2英寸厚）

2 蛋清

1 c. 淡脱脂奶

3/4 c. 玉米片屑

1/4 c. 细干面包屑

2 tbsp. 麻辣调料

1/2 tsp. 盐

不粘喷涂

👨‍🍳 做法

去除猪排上的所有脂肪。

用淡脱脂牛奶搅打蛋白。

将排骨放入牛奶混合物中。

静置 5 分钟，翻动一次排骨。

🍷 完美搭配

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