Gebackene Hähnchenschenkel aus Ahorn

Name: Gebackene Hähnchenschenkel aus Ahorn
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Yield: 8
Ingredients: 1/2 cup Ahornsirup; 1/2 cup Dijon-Senf; 3 tablespoons Balsamico-Essig oder mehr nach Geschmack; 8 Hähnchenschenkel; Kochspray (z. B. Pam®)

⏱️ Fertig in 55 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 50 min 👥 8 Portionen 👁️ 5 Aufrufe

Hier ist ein einfaches, luftiges und köstliches Rezept für Hähnchenschenkel. Einfach zuzubereiten und einfacher zu essen! Die Marinade schmeckt auch hervorragend zu Schweinefleisch!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gebacken #Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 50 min

Portionen 8

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1/2 cup Ahornsirup

1/2 cup Dijon-Senf

3 tablespoons Balsamico-Essig oder mehr nach Geschmack

8 Hähnchenschenkel

Kochspray (z. B. Pam®)

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 194

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 6.2g 8%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 425mg 18%

Kohlenhydrate gesamt 17.2g 6%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 12.5g

Eiweiß 15.7g 31%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Ahornsirup, Dijon-Senf und Balsamico-Essig in einer Schüssel verquirlen.

Über die Hähnchenschenkel in eine Schüssel geben und 30 Minuten marinieren.

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.

Besprühen Sie eine Auflaufform mit Kochspray.

Legen Sie das Hähnchen in die vorbereitete Auflaufform und gießen Sie die restliche Marinade darüber.

Im vorgeheizten Backofen 25 Minuten backen.

Das Hähnchen wenden und weiter backen, bis der Saft klar wird und die Soße dickflüssig ist, weitere ca. 25 Minuten.

Mit Soße über Hühnchen servieren.