Jantar de Frango Italiano Assado

Name: Jantar de Frango Italiano Assado
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: spray de cozinha; 1 quilo de peito de frango sem pele e desossado, cortado em cubos; 1 pacote (10 onças) de brócolis congelado; 4 batatas em cubos; ¼ xícara de manteiga derretida; 1 pacote (0,7 onças) de mistura de molho italiano

⏱️ Pronto em 1h 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 45 min 👥 4 porções 👁️ 7 visualizações

Esta é uma das receitas mais fáceis e mais pedidas. É simples de fazer e os ingredientes fáceis de encontrar!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 45 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

spray de cozinha

1 quilo de peito de frango sem pele e desossado, cortado em cubos

1 pacote (10 onças) de brócolis congelado

4 batatas em cubos

¼ xícara de manteiga derretida

1 pacote (0,7 onças) de mistura de molho italiano

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 423

% Valor Diário*

Gordura total 14.7g 19%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 963mg 42%

Carboidratos totais 43.1g 16%

Fibra alimentar 6.8g 24%

Açúcares totais 5.1g

Proteína 30g 60%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Pulverize uma assadeira de 13 x 9 polegadas com spray de cozinha.

Espalhe os pedaços de frango, os brócolis e as batatas na assadeira preparada, respectivamente.

Regue os ingredientes do prato com manteiga derretida e tempere com o molho italiano.

Asse em forno pré-aquecido até que o frango esteja cozido e as batatas macias, 45 a 60 minutos.