पकाई मछली
बेक्ड फिश एक आसान डिनर है। 1 पौंड मछली फ़िललेट्स (कैटफ़िश, स्नैपर, हैलिबट) से बना, 1/4 सी. सूखा दूध, 1/4 सी. निर्जलित प्याज के टुकड़े, 2 चम्मच। चिकन बुउलॉन ग्रैन्यूल और 1 चम्मच। लाल शिमला मिर्च, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
👨🍳 विधि
सूखी सामग्री मिला लें.
पाम के साथ फ्लैट पैन स्प्रे करें।
फ़िललेट्स की त्वचा को नीचे की ओर रखें।
पाम से हल्का स्प्रे करें।
फ़िललेट्स को सूखे मिश्रण से ढक दें।
350° पर 30 से 35 मिनट तक बेक करें।
कम कैलोरी, कम वसा और बहुत अच्छा।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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