Gebackener Wels (fettarm)
Gebackener Wels (fettarm) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1/4 c. gelbes Maismehl, 1/4 c. Allzweckmehl, 1/4 c. Parmesankäse, gerieben, 1 TL. Paprika und 1/2 TL. Mit Salz liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
👨🍳 Zubereitung
Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten; beiseite legen.
Eiweiß und Milch verquirlen.
Filets in die Milchmischung tauchen; In Maismehlmischung eintauchen.
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes, mit Kochspray bestrichenes Backblech legen.
Filets mit Sesamkörnern bestreuen; Bestreichen Sie jedes Filet mit Kochspray.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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