Casserole de frittata aux asperges (pour 4 portions ; nombre de glucides : 7 grammes)
La cocotte de frittata aux asperges (donne 4 portions ; nombre de glucides : 7 grammes) est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 3 gros œufs, 1 1/2 c. 1% de lait, 1 c. de sel, 1 boîte (10 oz) d'oeil d'oiseau et de pointes d'asperges de luxe surgelées, décongelées, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
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Préchauffer le four à 400°.
Dans un bol moyen, battre les œufs. Ajouter le lait et le sel; bien mélanger. Verser le mélange dans un plat allant au four graissé de 9 x 9 pouces; garnir d'asperges. Saupoudrer de fromage. Cuire au four 15 minutes ou jusqu'à ce que le mélange d'œufs soit pris.
🍷 Accords Parfaits
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