Asiatischer würziger Thunfischsalat

Name: Asiatischer würziger Thunfischsalat
Prep time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 1 (5 ounce) can Fester weißer Thunfisch, in Wasser verpackt, abgetropft; 1 teaspoon geriebene frische Ingwerwurzel; 1/2 teaspoon gewürfelte grüne Chilischote; 3 tablespoons fein gehackte Zwiebel; 1/4 teaspoon Currypulver (optional); 1/4 cup Mayonnaise; 1/2 teaspoon frischer Zitronensaft

⏱️ Fertig in 15 min 🥄 Vorbereitung 15 min 👥 3 Portionen 👁️ 32 Aufrufe

Dieser Thunfischsalat ist einzigartig, einfach und macht dennoch süchtig. Frischer Ingwer und grüner Chili ergeben zusammen eine Geschmacksexplosion!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Salat #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Portionen 3

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 (5 ounce) can Fester weißer Thunfisch, in Wasser verpackt, abgetropft

1 teaspoon geriebene frische Ingwerwurzel

1/2 teaspoon gewürfelte grüne Chilischote

3 tablespoons fein gehackte Zwiebel

1/4 teaspoon Currypulver (optional)

1/4 cup Mayonnaise

1/2 teaspoon frischer Zitronensaft

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 3

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 186

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 14.9g 19%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 126mg 5%

Kohlenhydrate gesamt 1.9g 1%

Ballaststoffe 0.3g 1%

Zucker gesamt 0.7g

Eiweiß 11g 22%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Thunfisch mit einer Gabel zerkleinern und in eine kleine Schüssel geben. Ingwer, Pfeffer, gehackte Zwiebeln, Currypulver, Mayonnaise und Zitronensaft untermischen.