苹果酱燕麦煎饼

Name: 苹果酱燕麦煎饼
Ingredients: 1 c. 快煮燕麦; 1/4 c. 全麦面粉; 1/4 c. 通用面粉; 1 tbsp. 发酵粉; 1 c. 脱脂牛奶; 2 tbsp. 无糖苹果酱; 4 蛋清; 1/2 tsp. 肉桂（可选）

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苹果酱燕麦煎饼是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。快煮燕麦，1/4 c.全麦面粉，1/4 c。中筋面粉，1 汤匙。泡打粉和 1 c.脱脂牛奶，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#饼子 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 c. 快煮燕麦

1/4 c. 全麦面粉

1/4 c. 通用面粉

1 tbsp. 发酵粉

1 c. 脱脂牛奶

2 tbsp. 无糖苹果酱

4 蛋清

1/2 tsp. 肉桂（可选）

👨‍🍳 做法

将燕麦、面粉和泡打粉混合。

在另一个碗中，混合牛奶、苹果酱和蛋白；加入干成分并搅拌均匀。

将 1/4 杯倒入涂有不粘喷雾的加热煎锅上。

煮至顶部出现气泡，翻转并煮至浅棕色。

份量为 5 份（每份 2 个煎饼）。

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