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惊人的酪乳空气炸鸡
用这款酪乳空气炸鸡将您的炸鸡提升到更健康的水平。我用的是去骨去皮的鸡大腿，所以如果你用带骨的，烹饪时间会有所不同。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将酪乳和辣酱混合在一个浅盘中；混合以结合。
将木薯粉、蒜盐和 1/8 茶匙黑胡椒放入可重新密封的塑料袋中，摇匀。
在一个浅碗中打鸡蛋。
将面粉、盐、红糖、大蒜粉、辣椒粉、洋葱粉、牛至和 1/4 茶匙黑胡椒放入一加仑大小的可重新密封的袋子中，摇匀。
按以下顺序将鸡腿浸入准备好的原料中：酪乳混合物、木薯混合物、鸡蛋和面粉混合物，每次浸入后抖掉多余的部分。
将空气炸锅预热至 380 华氏度（190 摄氏度）。
在空气炸锅的篮子里铺上羊皮纸。
将裹好的鸡腿肉分批放入空气炸锅炸篮中炸10分钟。
将鸡腿翻面，再煎 10 分钟，直至鸡肉中心不再呈粉红色且汁液清澈。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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